leronforrrave的部落格

只要90天，減脂塑形改變體態真是得救了~呼~大嘆一口氣，是我而今的心聲，曆來沒想過我的暴食症竟可以改善從出院後的某天，無意間發現了這個版，也看了很多多少各位的心得分享，一邊看，真是一邊肉痛，因為那真的是曾歷經過暴食症的我們才能體味的肉痛，沒有患過暴食症的人，真的完全沒法理解我們的疾苦，是真的~ 我從小生成就是個食慾很好的人，美食可說是歡愉的來源，而我又特愛不健康小吃類也許是因為我有些憂鬱症，所以激發了甜食成癮症，吃甜食吃到一個很誇大的境界每天一定要喝調味奶好幾罐，或是很甜的珍珠奶茶，因為一吃到甜食全部人就感覺好輕鬆好知足~輕飄飄~什麼壓力都可以透過大吃亂吃短暫被舒解，學生時期還會控制一下體重，會哄騙意志力去抑制，暴食大約1月5次，但出社會後工作壓力太大了，已經嚴重到天天都暴食的地步了，看了眾多文章的症狀中，良多完全都是我的狀態 1拼命告訴自已，下班快回家，什麼都不要買，但卻又往夜市標的目的騎，買了鹽酥雞 2今天是最後一次了，明天絕對要改掉甜飲料，不吃消夜了，成效日復一日統一句話 3跟男朋友說吃飽了，實際上是跑去夜市狂買5~6種小吃，鹽酥雞必備，魯味、珍奶、串燒 4外表看起來很開朗，完全看不出一絲暴食症或焦炙症狀，外人絕難查覺 5一人獨居，所以暴食發作時，便利天天買回家，躲起來吃一小我吃 6個性極端要求完善，對任何事物或自已要求很高，達不到就會極度疾苦自責 7老是接收太多負面的情感給自已，把歡愉留給他人 8對人生感應無助、失望、甚至覺得自已沒有價值，用自已的體重外型評量自已的價值 9生涯中老是有或人令你感應極端高壓、痛苦，但又不能逃避掉他 10在外人面前總是食量很小，在結束一段忙碌的工作後瘋狂發作暴食症買一堆回家吃也許是從小就喜歡用吃來舒壓，加上對食慾很旺盛，工作8年時間，因為工作壓力大剛開始是憂鬱，後來是焦慮、恐慌之類的負面情緒讓自已每天晚上都靠暴食來舒壓最誇大的是，我吃進去的器材是完全不吐出來的，我會頂著飽飽的胃知足的入睡很可怕，就這樣日復一日，天天晚上根基買6樣小吃1大杯珍奶回家喝光，或者是肯德基外帶全家餐當消夜一次吃光，或是達美樂pizza可以1個小pizza、可樂烤雞、巴掌麵包全吃光，並且這只是消夜，我還有正常吃晚飯喔，或是一次可以吃下８－１０個小蛋糕，超甜的那一種，例如黑叢林之類的口胃，栗子蛋糕或者一次吃下整顆小玉瓜、哈蜜瓜，鹽酥雞一次可以買２００元吃光每天必吃然後再搭配蚵仔煎、魯味、串燒、章魚燒、奶茶，一次大約可以在路邊攤買５００小吃回家吃光，然後明明吃飽了，卻還是一直狂吃，直到吃到胃撐到快吐出來為止然後就頂著飽飽的胃，開始覺得滿足，人就愈來愈想睡，滿足的睡著了，全部沒去吐所以體重就陸續胖了２０多千克，以後是有一次我病發蹲在地上吃完全個小玉瓜，我俄然有一點傻眼了，意想到自已暴食仿佛是一種身心疾病，我需要看身心科第一次踏進大病院看身心科，我剛起頭很欠好意思，怕大夫會感覺我是來亂的＠＠但我真的感覺自已需要醫治，大夫說醫治暴食症首要用藥是百憂解，於是開了百憂解一天３顆，３餐飯後吃，但大夫有說百憂解要感化到穩定濃度至少要２禮拜大夫說這２禮拜中我要按時服藥，藥效會在第３周施展出來，了局到了第３周我覺得其實對食物的慾望還是都很強烈，但剛開始有稍微用意志力控制後來服藥一個服中用意志力控制不要暴食，後來第二次回診一樣一個月份的藥一天３顆，３餐飯後吃，突然那陣子有個壓力點，無法舒解，整個情緒崩潰的又暴食了從此把百憂解丟在一邊不吃放棄治療了，然後決心信念崩塌，感覺豈非暴食症沒藥可醫嗎？？後來那陣子因為壓力大爆發，皮相一如往常過日子，但身體已有種種訊號發出剛入手下手是覺得眼皮會跳動，持續跳了３週，我去看了「神經內科」大夫問我是不是很嚴重最近是不是壓力很大，我說是，後來又因為心跳愈跳愈快，明明是閒閒的看電視，心跳卻蹦蹦的快從胸口跳出來，有時甚至靜止時會跳到１００多下後來眼皮該跳動照舊沒改善，陸續看了３個神經科大夫，都問我同一句話… 「你是否是很輕易緊張，壓力很大嗎？」成果回家的路上我是哭著回家的我沒想到自已把自已的情感蹦的那麼緊，已讓心理影響心理狀況了同時暴食也延續著，直到身旁的人入手下手誤會我是否是懷孕了，肚子愈來愈胖＠＠後來一天其實精力潰逃了，男朋友發現我那陣子怪怪的，一問之下我說了最近工作壓力大和所受的委屈，德律風中也顧不得人在公眾場合，就在公車上餐廳裡一邊哭一邊泣訴後來男朋友陪我就醫，就診時在診間，我邊講邊哭，所有情緒潰堤，大夫看我有之前有曾拿藥又停藥的紀錄，又看我情感那麼崩潰，建議我住院幾天積極醫治，也臨時避免回抵家一個人的情況，我准許住院醫治了，大夫判斷我的症狀是「焦炙症」於是除百憂解１天４顆，早、中、晚、睡前、以外，還附加了抗焦炙的藥物「樂穩Lowen」當然這傍邊是經過了屢次調整藥物，因為也吃了其它抗焦炙的藥物最後是這個「樂穩」搭配「百憂解」最適合我的體質，「樂穩」飾演一個環節因為他即不會影響我白天的精力，吃了不會想睡，而且還能讓情感很放鬆大大解除我的焦炙症狀，而我的暴食是因焦慮而引發的，這次合營百憂解＋樂穩就感覺情緒不變良多，剛最先還會有暴食症的衝動，但後來在第３周今後就漸漸感覺自已沒那麼衝動的食慾了，最少可以壓迫住那買東西的衝動，固然當中也有２成是自已意圖志力轉移，後來出院後，就自行在家服藥，很奇異的是，吃到第２個月的療程（一樣藥量）我感覺我的味覺突然變了，我看到之前愛吃的食物，吃個幾口就不想吃了經由鹽酥雞攤聞到油炸味，我居然超想吐的，我以前感覺炸的器械很香，但此刻只如果油炸的味道就覺得十分想吐，非常噁心，之前天天思維都想著甜食，第２個月突然不太想到甜食了，反而忽然愛吃平淡的食品和青菜，（之前我是最厭惡青菜的）就如許節制２個月都沒發生發火暴食症，而飲食口味忽然也變得平淡，就天然的變得喜好清淡的食品，但有一次寒流來，真的很冷～我忽然晚上好想吃個麻辣暖鍋，那無邪的去吃了而且吃了狂飽，高興的回家，（固然有一點罪行感）可是全部晚上就疾苦了～～～太久沒吃狂飽，晚上一全部肚子脹到睡不著也好不舒暢，（之前我好喜歡肚子脹著睡）但那天晚上聽憑如何就是痛苦的睡不著，隔天全部嚇到～不敢再暴吃最奇奧的是，以前減肥時聞到食品的味道，會感覺很是香～但第２個月的療程，我明明有節制食量，也算減肥，但卻經過食品旁邊不覺得很香之前減肥完滿是靠意志力在撐，但是心中無不想著「總有一天我瘦到目的體重，我要再好好的吃那些蛋糕、炸雞縱容一下」所以體重永久高凹凸低瘦了又胖但是到了第３個月的時刻，我突然漸漸感覺「對食品的慾望愈來愈低，食品的功能僅是填飽肚子而以，就算瘦回目的體重我也不想吃那些蛋糕鹽酥雞了，心裡是真心的不喜歡吃那些曩昔愛吃的肥胖食品，固然也會去吃愛吃的食物，但只要一吃到肚子飽了即刻就停手了，一口也塞不下，食物吃起來沒口感，食不知味，完全沒有一口接一口的順口感受，只要吃飽，就立地停止想再吃的衝動」到了這裡倏忽覺得～～我獲救了我以前是就算吃飽也要再繼續吃到撐，挑戰我胃容量的極限，而今卻口感變了」改變最大的是最先不喜好之前那些重口胃的食品，聞到油炸就想吐，入手下手喜好平淡，清新的青菜、無糖豆乳、五穀粉、是真心的喜好這些食品喔，很奇奧最近又發現一點很重要的是，之前我只要喝了珍珠奶茶甜食飲料就會感覺喝完全個很舒壓，表情很滿足，但是而今喝起來不只感覺他超甜，而且喝完後心中完全沒有任何感受，以前那種喝完的幸福感不見了～～～而今最大分歧是吃完食品豈論是否是自已愛吃的，表情都很平，不會希奇有任何感受，只感覺食物是填飽肚子的之前的那種依賴，舒解，知足的感受都沒了，我才發覺人本來吃工具不但是工具本身首要人依賴的是吃某樣器材而讓你產生的各種滿足的感觸感染，可是當感受全沒的時辰你會覺得食品就僅是填飽肚子的，一點也不想靠它宣洩情感，放鬆表情，很巧妙的感受，如今我是完全不會再去想，「瘦回標準體重，又要吃什麼來補償一下」是完全真心的不想再吃那些高熱量食品，就真心的，之前都是端賴意志力目下當今全部就是天然的口感，味覺改變，我在想，是否是樂穩自己的副感化之一就是味覺改變，吃器械輕易有食不知味的感受，沒有順口的感受目下當今我越來越有信念，感覺自已終於可以節制住暴食症，並且我有感受不輕易再復發目下當今天天對食品的慾望都降到好低好低，幾近不怎麼去想到真的沒想到暴食症也有被節制的一天，我解圍了，我曾不敢想像這類疾病可以被節制也曾摒棄過，嫌疑過自已無數次，反複失敗，反複決心信念潰散８年來不敢想像暴食症會有改良的一天，之前老是意圖志力如今是全部心理感觸感染都有很大改變，我想可能因為我暴食的緣由有找到首要是焦炙引發的，如許搭配百憂解結果才好，因為只吃百憂解，但真正暴食的緣由沒找出來，其實照樣無法從底子醫治，今天會分享這一篇治療歷程真心的誠意的，進展可以幾多匡助到和我一樣為暴食症所痛苦的人或曾測驗考試而又失敗的人們，不要因為你曾吃過我以上說的藥無效或者其它治療經驗無效就抛卻，必然要和自已的主治醫生接洽找到自已暴食的心理身分憑據心理身分來配合藥物才會有用果，必然努力的可以找到合適自已的藥物還有最主要的就是，儘量避免獨處時，因為獨處時就是發作的高峰期，特別氣候又冷祝願大家也都可以找到適合自已的藥物，再給自已一次機遇！祝願大家但願大師都能一起漸漸的好起來～～

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