leronforrrave的部落格

只要90天，減脂塑形改變體態

「虛胖」仍是「實胖」？一張圖就秒懂

生涯中心／綜合報道

夏天行將來臨，很多人都最先面臨「減肥問題」，但你是真的肥胖，還是虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」不同，讓你更認識自己的身體狀態。


https://page.line.me/mjbox

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 肥胖,沾染,體重,夏威夷大學,研究　圖／PIXABAY

▲你是「虛胖」照樣「實胖」？搞清晰再減肥。（示意圖／PIXABAY）

「你是虛胖還是實胖？」CheckCheckCin昨（29）日在臉書PO出一張分辯圖，「虛胖人」的特徵包括：肌肉鬆軟、面色浮腫偏白、手腳冰涼腫脹、輕易倦怠，身體困重、食慾差、下半身偏肥、小便色較淡、容易大便稀爛。

健身

CheckCheckCin闡發，虛胖人極可能是痰濕體質，明明吃得不多，但圓潤身型總是揮之不去，全身肌肉鬆泡泡，減肥成效不彰，並且很易感到倦怠，連動的動力也沒有，「原因是脾胃功能失調，身體水分沒法好好運行，積壓體內形成水腫」，建議虛胖人能養好脾胃、健脾化濕。健身

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 供應 夏天行將來臨，很多人都開始面對「減肥問題」，但你是真的是肥胖，還只是虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」差異，讓你更了解本身的身體狀態。（圖／CheckCheckCin臉書）

▲一張圖分辯「虛胖」、「肥胖」。（圖／翻攝自CheckCheckCin臉書）

至於「實胖人」的特徵有：肉質結實、面色較為紅潤、食慾大輕易餓、輕易口乾舌燥、中心肥胖、小便色較黃、輕易便秘或呈現黏黏便。

CheckCheckCin暗示，有該特徵的人是真的肥胖，不要再以水腫為藉口，粗壯的手臂和小腿捏下去質感都是實實的，胃口比力大，特別喜好吃重口胃、煎炸等食品，營養過盛，消耗卻不足，長此以往脂肪就積聚了，建議虛胖人能減少吸收，消滯消脂。

臉書用戶觀看全文：https://reurl.cc/zO5Rp

更多三立新聞網報導